Pilates - Renfo haut du corps Style reformer

Génial cette séance 

J'aime bien cette séance !!♥️Les épaules et les pecs ont bien chauffé et sans douleur !!Très intéressant ce style comme sur un Réformer👌Merci Guillemette 🥰🤗

Eh bien voilà ! Avec les 2 bandes nouées ensemble, j'ai pu tout exécuter ! Mes épaules étaient bien réchauffées 😅. Comme d'hab, Pilates doux et efficace ! Merci Guillemette ! 🫂

Merci pour cette nouvelle séance !Alors, le Mr Élastique, il faut l'apprivoiser puis le dompter! Le mien est trop court, donc je n'ai pas pu exécuter tout correctement (Y et élévations, triceps), j'ai échangé le + résistant contre le moyen pour gagner qq centimètres, mais pas assez. Pourtant j'ai bien senti mes épaules ! On sent que c'est puissant tout en paraissant plus doux qu'avec les haltères , non?Merci Guillemette 💪