Pilates - Spécial hanches avec élastique

Ah oui, cette séance m'a bien plu! Aucun souvenir 🤔.  J'ai tout aimé mais surtout le "yogi squat" et se relever, car ce mouvement représente pour moi la santé, je sais que tout le monde n'est pas capable de cela. Et aussi la fin, enchaînement de squat+fente+ déesse : c'est exigeant et c'est à refaire plus souvent !Merci Guillemette, j'aimerais retrouver cette séance 💫

Oh ça faisait longtemps celle là. Je suis retournée voir sur YouTube. 7 mois 😅 ben elle est toujours aussi chouette et je sens toujours autant mes fessiers en feu 🔥