Caroline R.
Yeah j’avais oublié qu’elle était chouette cette séance. J’ai utilisé le 3eme élastique sur mon pack de 5 (light medium heavy X-heavy xl-heavy) soit le heavy. A voir ce qui sera utilisé la prochaine fois 💪🏻
VideosPilates - Tonifier l'ensemble du corps avec élastiques
Cette vidéo est réservée aux membres
Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec élastiques
Publiée le 19 févr. 2024
Une séance pour tonifier l'ensemble du corps avec la bande élastique! J'utilise les résistances: faible et moyenne. Bonne séance.
Informations
- Durée : 35min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Full body
- Matériel : Élastiques
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Marie-ange B.
Très bonne séance ! Complète ! Tout est mis en mouvement ! Merci de nous montrer que c'est devenu plus accessible, presque facile... Je devrai donc la refaire avec l'élastique "heavy", sauf pour la partie bras...Merci Guillemette !🫶
Maëlle G.
Elle pique cette séance ;)
Marie-ange B.
Excellent !!!!Merci Guillemette, tu débordés d'imagination ! J'adore les combos où tout le corps travaille ! Je suis à peine sortie des courbatures du WE avec l'étoile 🤩J'aime bien que tu nous rappelle régulièrement dans la séance de zipper le ventre et les côtes !Super travail complet pour nous, merci ! 🔥🦵💪
Caroline R.
Non mais oulalalala. Heureusement que la playlist était là pour booster 😂😂 Je sais pas si je ne vais pas faire la séance bras mercredi plutôt que jambes car là ce sont elles en plus des abdos qui ont bien brûlées 🦵🏻🔥🔥 en tout cas chouette séance qui change et bien challengeante. Merci de nous emmener comme ca en terre inconnue. C’est un chouette voyage 🌟