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Publiée le 27 janv. 2024
Dans cette séance on travaille notre chaine postérieure : mollets, ischio-jambiers, fessiers, dos, triceps. Bonne séance.
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Séance réalisée ! Sollicite de nombreux muscles! J'aime les twists, les ponts, l'extension thoracique.... Au final, j'aime tout, y a rien à jeter! 💪L'aiguille pour detendre les épaules est géniale et je suis tentée d'y rester plus longtemps.Merci Guillemette, il me reste la dernière séance pour terminer le défi !
A nouveau une chouette séance. J’ai eu peur pour les push-up 🤭 la position des bras à la russe est désagréable pour mon épaule mais ça va j’ai géré et pu faire les exercices malgré tout. C’était nouveau et intéressant le travail sur le ventre. Bref merci again ❤️