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Impressionnant la puissance de cette séance ! Les derniers dips m'achevent ! Tes consignes sont aidantes! Merci Guillemette 🌟🍫
C'est bien vous suivez le calendrier à la lettre pour moi 🔥 je suis malade depuis 8 jours :(
Tu donnes envie. Pas pu faire de sport depuis 3j. Je vais me rattraper ce we j’espère. Et semaine pro des rdv tous les soirs (lycée et rdv médicaux pour mon fils) 😵💫
Yesss !! Express mais super efficace 👍Il faut surtout penser à tout faire en même temps ""respire - contracte - détend - lâche-pas " 🤣 et avec Guillemette on réussi !💪meme si les derniers dips sont difficiles 😅Merci 🤗
Haha oui je parles trop 😂
Pouah pouah pouah !!!J'ai voulu compléter ma rando avec des abdos (et rattraper mon retard de la semaine 😃), mais c'était bien difficile ! La séance réalisée hier "power house" a laissé des traces, et tout s'est réveillé 🤣. Fêke fallait que ça ne dure pas plus que 13 minutes. Merci Guillemette 💫 🫶
Fallait que je la refasse ! Quand on aime...on compte pas! Il me semble que j'ai besoin de faire des exos d'abdos très régulièrement (3X/semaine ?) pour rester gainée dans les autres séances...D'ailleurs, la posture "bateau" ou "dips", j'ai bcp de mal à serrer le ventre... Donc, j'y reviendrai 😉. Merci Guillemette, 💫🫶
Haha on t’arrête plus sur les abdos 🔥
Aaaaahhhh, que c'est bon! Vraiment puissant ! La dernière répétition de dips (c'est ça ?), je suis achevée ! Encore un ❤️ pour cette séance ! Merci Guillemette pour ces enchaînements ! 💫
🔥 bien joué après la séance jambes qui était exigeante tu avais encore de l’énergie 💪🏻
Ah ben court mais une nouvelle fois efficace. J’ai fait la séance hier et je sens bien le grand droit et transverse (pas trop les obliques par contre ☹️). Merci merci pour cette nouvelle séance 🤩
Super 🔥 tu peux pas avoir des courbatures partout non plus haha