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Publiée le 9 sept. 2024
Une séance rapide mais efficace d'abdos sans matériel, on va changer de position plusieurs fois pour venir travailler le Core 360!
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Fallait que je la refasse ! Quand on aime...on compte pas! Il me semble que j'ai besoin de faire des exos d'abdos très régulièrement (3X/semaine ?) pour rester gainée dans les autres séances...D'ailleurs, la posture "bateau" ou "dips", j'ai bcp de mal à serrer le ventre... Donc, j'y reviendrai 😉. Merci Guillemette, 💫🫶
Aaaaahhhh, que c'est bon! Vraiment puissant ! La dernière répétition de dips (c'est ça ?), je suis achevée ! Encore un ❤️ pour cette séance ! Merci Guillemette pour ces enchaînements ! 💫
Ah ben court mais une nouvelle fois efficace. J’ai fait la séance hier et je sens bien le grand droit et transverse (pas trop les obliques par contre ☹️). Merci merci pour cette nouvelle séance 🤩