Maëlle G.
mes fesses brulent !!!
VideosBarre - abdos & fessiers
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Barre - abdos & fessiers
Publiée le 1 avr. 2024
Dans cette séance de Barre, nous allons travailler nos abdominaux : transverse, obliques et grand droit. Ainsi que nos fessiers, intérieurs des cuisses et hanches. Une belle séance sans matériel et douce pour les poignets et les genoux car nous allons rester sur le dos et le côté de notre taille.
Informations
- Durée : 21min
- Type : Barre
- Objectif : Renfo
- Body focus : Bas du corps, Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Marie-ange B.
Moi aussi, j'ai tout aimé, mais je n'ai pas fini ma semaine 😀🫶. Merci Guillemette !
Caroline R.
Et bien on termine bien la semaine avec cette séance. J’ai tout aimé 🙃🙃