VideosBarre - abdos & fessiers
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Barre - abdos & fessiers

Barre - abdos & fessiers

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Dans cette séance de Barre, nous allons travailler nos abdominaux : transverse, obliques et grand droit. Ainsi que nos fessiers, intérieurs des cuisses et hanches. Une belle séance sans matériel et douce pour les poignets et les genoux car nous allons rester sur le dos et le côté de notre taille.
  • Durée21 min
  • Type
    Barre
  • Objectif
    Tonification
  • Zones du corps
    Bas du corpsCore - abdos
  • Matériel
    Sans matériel

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