Maëlle G.
mes fesses brulent !!!
Guillemette M.
🔥haha c’est bon avec le cardio pour terminer les jambes
VideosBarre - abdos & fessiers
Cette vidéo est réservée aux membres
Barre - abdos & fessiers
Publiée le
Dans cette séance de Barre, nous allons travailler nos abdominaux : transverse, obliques et grand droit. Ainsi que nos fessiers, intérieurs des cuisses et hanches.
Une belle séance sans matériel et douce pour les poignets et les genoux car nous allons rester sur le dos et le côté de notre taille.
Informations
- Durée : 21min
- Type : Barre
- Objectif : Tonification
- Body focus : Bas du corps, Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Marie-ange B.
Moi aussi, j'ai tout aimé, mais je n'ai pas fini ma semaine 😀🫶. Merci Guillemette !
Guillemette M.
Tu t’ai fais un sacré dimanche sportif avec ces 3 vidéos haha 💪🏻
Caroline R.
Et bien on termine bien la semaine avec cette séance. J’ai tout aimé 🙃🙃