Maëlle G.
Une séance qui fait du bien ! par contre la planche latérale vraiment pas mon truc ah ah
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Yoga - S'ancrer
Publiée le 27 mai 2024
Une séance de flow vinyasa pour trouver notre ancrage. Avec les blocs on va mieux ressentir l'ancrage des mains dans le sol notamment. Désolé pour la qualité de la vidéo la mise au point a bougé lors de l'enregistrement :(
Informations
- Durée : 47min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Blocs
Commentaires
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Marie-ange B.
Oui, cette séance m'a plu! Je me sens profondément bien après cette séance ! Après une grosse journée de sport hier (dernière ski de rando), étirements et respiration, je suis comblée ! Tu me fais aimer le yoga du dimanche ! En plus, qq nouveautés a découvrir (shiva, pont soutenu). Je crois que Caroline sera ok, on l'a veut encore celle ci !Merci Guillemette, tu es géniale pour nous !!!!🫶🫶🫶