Renforcement - Full body superset

Toujours aussi bien cette séance 👍☺️

J'adoooore toujours ! Aucun souvenir d'avoir swingué ❤️. Merci Guillemette ! Les courbatures du leg day dimanche ont duré plus de 3 jours, quel bon travail 😆.👋🧚🫶

Génial! Elle m’a bien plu cette séance 🥳😁

J'ai pas de question ! Juste une affirmation : je l'adore cette séance ! Et...je t'adore Guillemette 🥰. Merci !

Super séance qui est bien passée le matin !J'ai alterné avec des poids et élastiques pour ne pas forcer sur mon épaule gauche que je sens plus fragile et c'était nickel !👌 Et j'ai bien aimé les abdos en superset 💫Merci Guillemette pour tout ces exercices variés ✨🤗

Elle a tout pour elle cette séance ;Et ... elle a tout pour moi !J'avais envie d'une séance longue, de renfo, pour tout le corps... les filtres m'ont guidé là, et c'est exactement ce que je voulais ! J'adore vraiment adapter les charges....et voir mes progrès. Le moral est au beau fixe grâce à tes séances bien concoctées, merci Guillemette ! 🤝👌 

Bravo à toi Guillemette 👑 ! Qui parle pour guider en même temps que tu exécutés les séries Séance géniale! Le plus difficile pour moi, ce sont les fentes chargées 😤. J'aime bien quand le cardio s'en mêle 😀. Et je suis contente de connaître mes capacités et savoir quel poids sera facile ou challengeant On la garde!!! Merci merci 🫶

J’ai adoré !!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 1,5 pour les épaules et entre 3,5 et 6 pour le reste. Bon alors par contre bravo à toi pour le dernier exercice avec les jambes relevées. Je tenais plus mon c curve en essayant. J’ai fait en alternant les levées de pieds pour un débit de challenge ☺️ Merci encore une fois Guillemette de nous permettre de nous rendre plus tonique 🤗