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Elle a tout pour elle cette séance ;Et ... elle a tout pour moi !J'avais envie d'une séance longue, de renfo, pour tout le corps... les filtres m'ont guidé là, et c'est exactement ce que je voulais ! J'adore vraiment adapter les charges....et voir mes progrès. Le moral est au beau fixe grâce à tes séances bien concoctées, merci Guillemette ! 🤝👌
Super que tu es trouvé la séance qui correspond à tes envies ✨
Bravo à toi Guillemette 👑 ! Qui parle pour guider en même temps que tu exécutés les séries Séance géniale! Le plus difficile pour moi, ce sont les fentes chargées 😤. J'aime bien quand le cardio s'en mêle 😀. Et je suis contente de connaître mes capacités et savoir quel poids sera facile ou challengeant On la garde!!! Merci merci 🫶
Contente que vous aimiez ces séances de renfo 💪🏻
J’ai adoré !!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 1,5 pour les épaules et entre 3,5 et 6 pour le reste. Bon alors par contre bravo à toi pour le dernier exercice avec les jambes relevées. Je tenais plus mon c curve en essayant. J’ai fait en alternant les levées de pieds pour un débit de challenge ☺️ Merci encore une fois Guillemette de nous permettre de nous rendre plus tonique 🤗
Yeah 💪🏻🔥