Marie-ange B.
Intéressant !🫶
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Publiée le 1 mai 2024
Un des concept important du Pilates et de comprendre comment bouger ses bras sans perdre le neutre dans la colonne. On a tendance à soulever la poitrine et perdre l'engagement abdominal dans de nombreux exercices. Dans cette vidéo découvre comment bouger avec conscience et exécuter correctement les postures.
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Intéressant !🫶
très intéressant
Top tes explications. Merci de bien tout nous décrypter ☺️