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Cardio - No repeat intense

Cardio - No repeat intense

Publiée le 25 juin 2024

Une séance de cardio avec un circuit ou chacun des exercices sera effectué qu'une fois! Donc on donne tout pendant les 30 secondes!

Informations

Durée : 14min
Type : Pilates, Barre
Objectif : Cardio
Body focus : Full body
Matériel : Sans matériel

Commentaires

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Marie-ange B.il y a environ 1 mois

Aller! La prochaine fois, je saute depuis le début !Toujours chouette de caser cette séance "pocket", ici c'est dimanche pluvieux ☔. Merci Guillemette ⭐🌝

Laurence M.il y a environ 1 mois

Heureusement qu'elle était No repeat cette séance parce que enchainée derrière la séance express bras c'est chaud mais c'est un super combo !! 🔥💪On se sent bien réveillée le matin 😂 toujours aussi efficace !❤️Et maintenant un bon déjeuner bien protéiné🥑🥚et c'est reparti !!Merci Guillemette ✨🤗

Guillemette M.il y a environ 1 mois

Bravo pour ce combo qui réveille oui 🔥Idem ici 🥚🥑 le matin :) bonne journée

Marie-ange B.il y a environ 1 mois

Même combo le matin 😃

Laurence M.il y a 3 mois

Mais ça le fait cette séance No repeat et toute en sauts ! C'est vrai que ça passe vite !!😃Et je suis contente j'ai remarqué des progrès en cardio grâce à mes randonnées !!🥾🎒Super efficace, on se la garde les filles n'est-ce pas ?!!🥰Merci Guillemette pour ce format, je valide !♥️🤗

Guillemette M.il y a 3 mois

La rando ça entretien bien oui 💪🏻

Marie-ange B.il y a 3 mois

Oui Laurence, on se la garde !

Marie-ange B.il y a 3 mois

Nous repeat! No repeat! No repeat !Elle a raison Caro, cette séance "fait pas peur" ☺️ Tu as raison Guillemette , "ça passe vite en +" 😀. J'attends ce que va dire Laurence 😉. Format de séance à glisser dans son sac à mains 🥰. Merci Guillemette! 🫶🤸

Marie-ange B.il y a 7 mois

Rapide et efficace ! Je comprends pas pourquoi j'ai eu peur "avant" 😃🤫. Tu as raison Caro, "nous repeat", c'est top! On peut tout sauter👌. Dernière séance d'août ! J'embarque pour septembre ! Merci Guillemette 💫

Guillemette M.il y a 7 mois

Ca passe vite en + ces séances ✨

Caroline R.il y a 8 mois

J’aime toujours celle-là 🫶🏻

Marie-ange B.il y a 8 mois

Alors, cette séance cardio, je l'avais repoussée le mois dernier 🤫, parce que ça me fait toujours peur 😱 , je ne sais pas dire pourquoi... Finalement, c'est sympa, alternance sans ou avec sauts (bien+ cardio !) .Et je suis restée un peu sur ma planche pour récupérer mon rythme, mais il ne revenait pas 🤣. Comme il fait bien chaud, je suis bien trempée 😆Merci Guillemette 🫶

Guillemette M.il y a 8 mois

Haha bas alors faut pas avoir peur comme ça 😂

Caroline R.il y a 8 mois

Celle là elle fait pas peur comme on répète pas 🤣🤣

Caroline R.il y a 9 mois

J’adore ce format. Je préfère ça aux répétitions 😁 avec ou sans sauts en fonction des exercices. Et la planche à la fin elle aurait peut-être même pu être tenu encore un peu 🙃🙃 Merci guillemette ☺️

Guillemette M.il y a 9 mois

Parfait je note alors pour que ce format revienne ;)