Marie-ange B.
Trop (presque hein😉) simple ! Je n'avais que des poids d'1kg...Mais parfaitement exécuté, ça fait du bien ! Et je n'ai pas fait les pauses pour aller un peu plus loin... ❤️❤️❤️Merci Guillemette 🫶 ! Col d'Aubisque, Pyrénées...
VideosPilates - Renfo haut du corps avec haltères
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Pilates - Renfo haut du corps avec haltères
Publiée le 19 févr. 2024
Une nouvelle séance 100% haut du corps et abdos avec haltères entre 0.5kg et 1.5 kg. Bonne séance.
Informations
- Durée : 28min
- Type : Pilates
- Body focus : Haut du corps
- Matériel : Haltères
Commentaires
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Caroline R.
J’ai fait celle la ce soir. Trop chaud pour la séance de barre. Je la ferai le matin à la fraîche 😅. La prochaine fois je tente avec mes poids de 3kg. J’ai presque trouvé ça facile cette fois (presque hein 🤭).
Caroline R.
Fait hier mais bobo lombaires (roller en cause ?🥴), du coup pas le cardio en plus. Toujours poids de 1,5kg. J’aime bien cette séance 😜
Marie-ange B.
Je l'ai faite ! Avec 1kg. La dernière fois, j'ai dû mentir sur le 1,5 kg 🤔. C'est varié et j'ai confiance, heureusement, car ce n'est vraiment pas mon point fort! Je me demande si je progresse 🙃Merci Guillemette ! 🫶
Maëlle G.
Je n'avais que des poids de 1kg et pas loupé j'ai bien eu chaud aux bras :) prête à relever le défis avec des poids de 1,5kg yeah !
Marie-ange B.
Voilà ! Je l'ai faite! J'aime pas travailler les bras, alors je repousse je repousse 🫣.Mais, finalement, j'ai bien aimé, avec mon 1,5 kg, ça l'a fait !!! Je suis même frustrée que ça s'arrête...alors je vais enchaîner avec le périnée 🧚Merci Guillemette !
Caroline R.
Fait avant de reprendre les jambes 😅😅 c’était bien chouette. Mon épaule me rappelle un peu à l’ordre mais ça va j’ai tenu avec poids en 1,5kg 💪🏻💪🏻Et les abdos / obliques ça a bien chauffé aussi 🔥🔥C’était encore bien challengeant et j’ai tenu la planche finale sur le côté 2 jambes tendues 🦵🏻💪🏻 quelle fierté 🤣