Caroline R.
Toujours aussi bien cette séance. 🫶🏻
VideosPilates - posture avec lestes
Cette vidéo est réservée aux membres
Pilates - posture avec lestes
Publiée le 25 mars 2024
Dans cette séance de Pilates avec lestes on va travailler surtout le haut du corps pour notre posture. Tu peux utiliser des haltères au lieu des lestes, je te conseille entre 0.5kg et 1.5kg.
Informations
- Durée : 33min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Haut du corps
- Matériel : Haltères
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Maëlle G.
une séance qui donne chaud !
Marie-ange B.
Superbe séance !Le piston double lesté, aïe aïe aïe !Mais la planche latérale finale se réalise maintenant jambes tendues, les 2 pieds superposés !!!Hâte de la suite, vive le printemps et merci Guillemette pour le chemin que tu nous guides vers la forme et le bien être ! 🫶💫💫
Caroline R.
Top encore une fois. J’adore j’adore. Et je vois que mon dos se renforce c’est cool 😁 merci Guillemette pour tout ce que tu nous proposes 🫶🏻