Pilates - Vers la posture de l'étoile

Belle douce séance de reprise après les chaleurs intenables !🥵 Les abdos ont bien travaillé avec les petits poids surtout les obliques !👌 et la posture de l'étoile nickel !! je vais pouvoir rivaliser avec l'étoile de mer !🤣 Merci Guillemette 🌞🫶

Avec la séance "leg day" d'hier, j'ai des courbatures mamamia !!! Alors, pour ce soir, je voulais du Pilates "haut du corps ". C'est doux, mais pas que😉. Merci Guillemette, j'adore toujours tes séances ! 💖🥳

Elle est chouette celle-la (enfin comme toute en fait 😂). Bon l’épaule droite a toujours plus de mal que la gauche pour tenir mais ça s’est fait plus facilement je pense que la 1ere fois ☺️

Une séance qui fait du bien :)

Waouh les courbatures ! Épaules, biceps et, obliques, extérieur haut des fessiers... merci Guillemette !

Avec des haltères de 1,5 kg, car pas moins ça va ça passe 💪🏻 bon ça a bien chauffé et il ne fallait pas plus pour mon épaule droite effectivement.  Mais elle tient le choc c’est cool et rassurant 🤭  bon we. Moi je reviens demain pour une séance yoga stretching ☺️

Bon 🤔J'ai adopté les haltères, et c'est bien sympathique pour accentuer le travail des abdos... Par contre, l'appui sur l'épaule, c'est faiblard 🫣. C'est bien d'avoir bossé les obliques en début de semaine, faut recommencer! Pour le 2eme côté, j'ai trouvé ça plus facile, avant de comprendre que je restais sur le genou 😅. J'espère que Caroline aura la force de son épaule 💪Merci Guillemette, et toutes les Filles ,bon weekend !