Caroline R.
Elle est chouette celle-la (enfin comme toute en fait 😂). Bon l’épaule droite a toujours plus de mal que la gauche pour tenir mais ça s’est fait plus facilement je pense que la 1ere fois ☺️
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Pilates - Vers la posture de l'étoile
Publiée le 12 févr. 2024
La séance est spécialement conçue pour aller vers la posture de l'étoile. On va travailler la force de nos obliques et de nos épaules avec les haltères. La séance peut-être faite sans haltères. Poids conseillés : entre 0.5kg et 1.5kg Bonne séance.
Informations
- Durée : 34min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Full body
- Matériel : Haltères
Commentaires
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Maëlle G.
Une séance qui fait du bien :)
Marie-ange B.
Waouh les courbatures ! Épaules, biceps et, obliques, extérieur haut des fessiers... merci Guillemette !
Caroline R.
Avec des haltères de 1,5 kg, car pas moins ça va ça passe 💪🏻 bon ça a bien chauffé et il ne fallait pas plus pour mon épaule droite effectivement. Mais elle tient le choc c’est cool et rassurant 🤭 bon we. Moi je reviens demain pour une séance yoga stretching ☺️
Marie-ange B.
Bon 🤔J'ai adopté les haltères, et c'est bien sympathique pour accentuer le travail des abdos... Par contre, l'appui sur l'épaule, c'est faiblard 🫣. C'est bien d'avoir bossé les obliques en début de semaine, faut recommencer! Pour le 2eme côté, j'ai trouvé ça plus facile, avant de comprendre que je restais sur le genou 😅. J'espère que Caroline aura la force de son épaule 💪Merci Guillemette, et toutes les Filles ,bon weekend !