Pilates - Vers la posture de l'étoile

La séance est spécialement conçue pour aller vers la posture de l'étoile. On va travailler la force de nos obliques et de nos épaules avec les haltères. La séance peut-être faite sans haltères. Poids conseillés : entre 0.5kg et 1.5kg Bonne séance.