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Les filles ! J'ai des vieux lestes d'à peine 500g, c'était top!!!Intéressant de progresser ! Nous retrouvons les classiques, mais le poids supplémentaire permet de bien cibler et de bien ressentir...Merci Guillemette !
Et pis, la famille de framboises est sauvée !!!!
Même avec 500g ça fait la différence 👌 je vais pouvoir vous prévoir de nouvelles séances avec les lestes du coup :)
Hihihi pour la famille de framboises 🤭
Waouh encore une fois. 🌶️🌶️ Non mais c’est plus challengeant de séance en séance 🫣 par contre moi j’ai plus senti mes quadri que mes fessiers 🙊 et puis chaud cacao sans pause quand même tout ça (enfin j’en ai fait parfois des mini entre 2 séries hein). Fait avec lestes de 1kg, on sent bien la différence quand même comparée à sans. Par contre je vois que je m’améliore c’est gratifiant. Sur le dernier exercice je tiens mieux la jambe relevée et là du coup avec leste en plus 🦵🏻🦵🏻 Bon par contre je me demande comment va être ma démarche demain ? Lucky Luke sur Joly Jumper ? 🙈🙈
Hahaha j'adore tes retours 🌶️ ! Et oui mine de rien ça travaille aussi les quadri car toute la jambe s'active pour supporter le poids des lestes. C'est super tu vois que tu gagnes en force, les séances vont être plus corsées dans ce programme! Tu me diras ton ressenti demain 🌶️
Demain ? Et bien, Guillemette nous fait une "post-séance" pour apprendre à ramper 🪱😂
Ben ça va !! Même pas mal 🙌🏻
ouh la la la séance de badass j'ai les fesses et les abdos en feu !
😅😅 je la fais ce soir après le boulot, je me prépare psychologiquement du coup 🤣. Tu as mis les lestes ?
Oui de 1kg aie aie si j'avais eu 0,5kg je n'aurai pas dit non ah ah mais bon il faut se challenger hein même si on souffre ah ah heureuse que ça ne dire que 25mn
Haha oui avec les lestes ça pique bien 🔥 bien joué avec la séance cardio en +.m 💪🏻