Pilates - Renfo abdos + fessiers avec lestes

Quelle séance !! Ca pique avec des lests de 1kg 🌶🌶🌶😂😅 C'est hyper challengeant ! et cela permet de progresser ! Merci

J2 du défi "fin 2025 en moins de 30 minutes": très contente de retrouver les anciennes séances! Avec des lestes d'1kg, faut bien bien contracter le centre. Entre 2 bûches de Noël..😂 Merci Guillemette ❄️🧚🌹

Les filles ! J'ai des vieux lestes d'à peine 500g, c'était top!!!Intéressant de progresser ! Nous retrouvons les classiques, mais le poids supplémentaire permet de bien cibler et de bien ressentir...Merci Guillemette !

Waouh encore une fois. 🌶️🌶️ Non mais c’est plus challengeant de séance en séance 🫣 par contre moi j’ai plus senti mes quadri que mes fessiers 🙊 et puis chaud cacao sans pause quand même tout ça (enfin j’en ai fait parfois des mini entre 2 séries hein). Fait avec lestes de 1kg, on sent bien la différence quand même comparée à sans. Par contre je vois que je m’améliore c’est gratifiant. Sur le dernier exercice je tiens mieux la jambe relevée et là du coup avec leste en plus 🦵🏻🦵🏻 Bon par contre je me demande comment va être ma démarche demain ? Lucky Luke sur Joly Jumper ? 🙈🙈

ouh la la la séance de badass j'ai les fesses et les abdos en feu !