Caroline R.
Parfait pour débuter l’année ! J’avais oublié qu’elle piquait bien les abdos en plus des fessiers 😅😅
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Pilates - Abdos + fessiers avec élastique
Publiée le 14 déc. 2023
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 15 min pour travailler les abdos et les fessiers avec un petit élastique de résistance. Bonne séance!
Informations
- Durée : 14min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Bas du corps, Core - abdos
- Matériel : Élastiques
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