Carla A.
Ou la la elle réveil bien les fessiers et les abdos 😅
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Pilates - Abdos + fessiers avec élastique
Publiée le
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 15 min pour travailler les abdos et les fessiers avec un petit élastique de résistance. Bonne séance!
Informations
- Durée : 14min
- Type : Pilates
- Objectif : Tonification
- Body focus : Bas du corps, Core - abdos
- Matériel : Élastiques
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