C
Christine C.Séance à faire et à refaire pour son dos et sa posture Merci
G
Guillemette M.Merci ✨ contente que la séance vous ait plu !
VideosPilates - Soutenir les lombaires grâce aux abdos
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Pilates - Soutenir les lombaires grâce aux abdos
Publiée le
Une séance de Pilates de 18 minutes ciblée sur les abdos profonds pour renforcer la sangle abdominale et mieux soutenir les lombaires. Idéale pour gagner en stabilité, améliorer la posture et soulager le bas du dos.
- Durée18 min
- TypePilates
- ObjectifTonification
- Body focusCore - abdos
- MatérielSans matériel
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