Marie-ange B.
Merci, courte séance, à refaire beaucoup plus régulièrement !!!!
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Pilates - Périnée et transverse
Publiée le 16 janv. 2024
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates qui va faire un focus sur le périnée et le transverse. On va travailler en douceur mais le travail devrait se faire ressentir!
Informations
- Durée : 20min
- Type : Pilates
- Objectif : Renfo
- Body focus : Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Caroline R.
Séance parfaite pour replacer les référentiels. Merci 😁
Régine M.
très bien cette séance, merci pour tes explications pertinentes !