Stretching - Massage avec rouleau

Exactement ce dont j’avais besoin pour mon fessier gauche bien trop contracté mais aïe aïe aïe 🙃

Je fais cette séance ce soir car j'ai un torticolis (et des restes de courbatures 😉) depuis hier matin. Le rouleau, avec picots, me fait mal quasi partout !!!! C'est presque insupportable ! 😥.Mais à la fin de la séance, je me sens plutôt bien et la tête un peu plus alignée 🤪.Merci Guillemette, si tu as un conseil pour mon cou, je suis preneuse ! 💫

Le rouleau est arrivé à la maison ! Ouille ouille ouille, ça fait mal... mais je pense que ça le fera de moins en moins.... Intéressant ! Merci Guillemette 🫶

A défaut de rouleau, j'ai utilisé un ballon aplati à picots. Ça ne fait pas le même effet, et pis ça roule pas hein! 😂, mais j'ai bien ressenti la bandelette !!! Donc, je crois que ça vaut le coup d'avoir ce rouleau à la maison !Ça me rappelle la MLC avec une québécoise...Le streching, c'est chouette !Merci Guillemette, 🫶 c'est une séance à refaire !