Marie-ange B.
Le rouleau est arrivé à la maison ! Ouille ouille ouille, ça fait mal... mais je pense que ça le fera de moins en moins.... Intéressant ! Merci Guillemette 🫶
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Stretching - Massage avec rouleau
Publiée le 20 juil. 2024
Une séance pour venir masser nos petits muscles fort sollicités afin de se détendre. Tu peux utiliser un rouleau de massage long, court ou bien avec des picots.
Informations
- Durée : 20min
- Body focus : Full body
- Matériel : Foam roller
- Type : Stretching
Commentaires
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Marie-ange B.
A défaut de rouleau, j'ai utilisé un ballon aplati à picots. Ça ne fait pas le même effet, et pis ça roule pas hein! 😂, mais j'ai bien ressenti la bandelette !!! Donc, je crois que ça vaut le coup d'avoir ce rouleau à la maison !Ça me rappelle la MLC avec une québécoise...Le streching, c'est chouette !Merci Guillemette, 🫶 c'est une séance à refaire !