VideosPilates - Routine mobilité de la colonne
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Pilates - Routine mobilité de la colonne

Pilates - Routine mobilité de la colonne

Publiée le

Une séance de Pilates pour améliorer la mobilité et l’alignement de la colonne, relâcher les tensions et favoriser une posture plus équilibrée au quotidien.

  • Durée23 min
  • Type
    Pilates
  • Objectif
    Flow
  • Body focus
    Full body
  • Matériel
    Sans matériel

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