M
Marie-ange B.Très bien pour me détendre ce soir, et surtout pour préparer la reprise de l'escalade demain. Merci beaucoup 🤗
G
Guillemette M.Bonne reprise 🧗
VideosPilates - Se grandir
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Pilates - Se grandir
Publiée le
Un des concepts du Pilates et le prolongement axial optimale, autrement dit la longueur maximale que peut avoir notre colonne. On va donc travailler dans cette séance notre posture.
- Durée20 min
- TypePilates
- ObjectifTonification
- Zones du corpsFull body
- MatérielSans matériel
- NiveauDébutantTous niveaux
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