Barre - bas du corps et abdos

Toujours aussi fun et terrible pour les fesses !🔥😅🌞🫶

🤪 ça chauffe sévère 🤣

Ça chauffe ça chauffe 😅😅

Heureusement que tu me fais rire dans cette séance Guillemette !J'aurais pas pu faire un footing, ni avant, ni après 😜Merci merci 🫶

J'ai adoré, merci pour cette belle séance, ça brûlait bien après un petit footing.Merci Guillemette 

C'est toujours une torture pour les fesses et jambes cette séance !!!🔥Mais j'étais plus à l'aise dans l'équilibre avec les pieds pointe sur le ballon et dans cette fameuse "danse du ventre"😉Je suis bien contente de l'avoir refaite au vu des progrès ✨ Merci encore Guillemette 💫🤗

Pouah, elle est difficile cette séance !!! C'est plein de nouveautés sympas, et parfois rigolotes comme la "danse du ventre".J'aimerais bien la voir revenir cette séance ! Merci merci ✨🫶

Effectivement ça a bien chauffé 🔥les jambes, le fessier !!👍 tout dans l'équilibre aussi, séance faite en tenant la chaise du bout des doigts 😊Et que dire de la position allongée avec le levé de jambes j'étais bien contente de l'avoir réussi surtout avec le bras levé ça aide à se tenir bien droite !!😉Merci Guillemette pour cette séance bien diversifiée et pour les lestes aux chevilles on verra plus tard !!😄🤗

Mais où va tu chercher tout ça 😱 bon les quadri ont bien chauffés mais le pire de tout aura été le bassin en rotation : mortel. Je pense que je vais sentir les jambes ces prochains jours 🙈. Et sinon mais waouh quelle satisfaction d’arriver à faire le début de séance sans me tenir à la chaise ce qui me montre que l’équilibre et le centre du corps sont bien plus efficace qu’il y a 1 an bientôt. Et alors le summum : arriver à lever les jambes comme si de rien lors de la position allongée (en déesse grecque ?) 😁😁. Merci merci encore une fois Guillemette 🫶🏻🫶🏻 (et chapeau à celle qui arrivera à faire cette séance avec des lestes aux chevilles🙈)