Caroline R.
Je l’aime beaucoup celle là. Merci merci Guillemette 🫶🏻
VideosBarre - abdos fessiers + cardio
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Barre - abdos fessiers + cardio
Publiée le 25 mars 2024
Dans cette séance de Barre on va venir travailler nos fessiers et adducteurs ainsi que nos abdos, et on aura un 8 minutes de cardio au milieu!
Informations
- Durée : 30min
- Type : Barre
- Objectif : Renfo
- Body focus : Full body
- Matériel : Petit ballon
Commentaires
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Marie-ange B.
Waouh ! 2ème séance de la journée, parce qu'il pleut, et surtout pour clore ce mois bien spicy🔥! J'ai compris le mot "congestion" 🙃.Le mois prochain, parfois 2 séances consécutives? Aïe aïe aïe ! Mais on aime ça !Merci Guillemette 🫶Que du bonheur 😍
Caroline R.
J’avais oublié que ça piquait aussi fort les abdos au début 😅😅 mais reste que j’apprécie toujours cette séance. Et les push-up sur les genoux deviennent plus fluide, youhou 😁
Maëlle G.
"A la découverte de nouveaux muscles " séance au top !
Marie-ange B.
Encore une très bonne séance ! Combo fessiers et adducteurs avec le ballon, top!C'est bien vrai que le ballon est un bel accessoire ! Merci Guillemette ! 🫶
Caroline R.
Très chouette séance. J’ai tout aimé 😁