VideosBarre - fessiers & adducteurs
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Barre - fessiers & adducteurs

Barre - fessiers & adducteurs

Publiée le

Séance avec élastique band de résistance moyenne/élevée + petit ballon pour venir tonifier les fessiers et les adducteurs.

Informations

  • Durée : 23min
  • Type : Barre, Prénatal
  • Body focus : Bas du corps
  • Matériel : Élastiques, Petit ballon
  • Objectif : Tonification

Commentaires

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Marie-ange B.

C'était costaud !!!! L'élastique n'est pas facile à dompter ! Comme j'ai skié déjà ce matin, je n'irai pas rajouté une séance de plus 🤣.Merci Guillemette, le Pilates, ça m'épate !!🥳

Guillemette M.

Oui j'imagine après le ski les jambes devaient être bien fatiguées déjà!

Laurence M.

Wouah j'ai adoré !!!♥️ Séance super fun ! Un bon ressenti fessiers et adducteurs !J'ai bien aimé la variété de tes exercices ! Décidément le Pilates avec accessoires c'est une de mes disciplines préférées !!Ensuite j'ai enchaîné avec le cardio express !Merci beaucoup Guillemette ❤️ 🤗 

Guillemette M.

Bravo d’avoir enchaîner les 2 💪🏻