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Carla A.Super séance!
VideosBarre - fessiers & adducteurs
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Barre - fessiers & adducteurs
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Séance avec élastique band de résistance moyenne/élevée + petit ballon pour venir tonifier les fessiers et les adducteurs.
Si le ballon est trop instable pour toi, tu peux placer un bloc sous tes talons ou faire ça.
- Durée23 min
- TypeBarrePrénatal
- ObjectifTonification
- Body focusBas du corps
- MatérielÉlastiquesPetit ballon
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