Marie-ange B.
Avec lestes de 0,5kg 👌Merci Guillemette ! 🫶
VideosBarre - abdos intensifs
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Barre - abdos intensifs
Publiée le 19 janv. 2024
Une séance bien intense focus sur nos abdominaux. Avec la technique multi-barre, on fait beaucoup de répétitions pour aller chercher le shake & burn! Prend des pauses quand tu en as besoin ;) Bonne séance.
Informations
- Durée : 12min
- Type : Barre
- Objectif : Renfo
- Body focus : Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Caroline R.
Oh yeah ça a bien piqué mais j’ai tenu bon 😆 merci ☺️
Marie-ange B.
Refaite ce soir ! Easy ✨. Merci !!!
Marie-ange B.
Ahah ! Facile maintenant ! Mais néanmoins puissante! Ça passe vite, comme dit en janvier, à faire 1X/semaine...Merci Guillemette 💫
Marie-ange B.
Alors, au travers dans le véhicule, vcar il fait trop froid! Et il y a trop de passants à Buis les Baronnies 🤪Eh bien, c'est toujours chouette ! Les abdos sont plus gainés qu'en janvier sûrement. J'aime beaucoup cette séance !Merci Guillemette 🫶
Caroline R.
Je ne saurai dire si j’en ai plus ou moins bavé qu’en janvier. Ça a bien piqué en tout cas ça c’est sûr 😅 bon les tablettes elles ne sont que dans mes placards par contre, le Summer body n’est pas au rdv ici, je gonfle du bide chaque semaine qui passe 🥴
Caroline R.
Enchaîner cette séance de « torture » après celle sur le transverse et périnée quelle belle idée 🤪 Si j’avais peur de ne pas sentir mes abdos la c’est bon, je sais que j’en ai même si je ne suis pas comme Marie-Ange à voir une tablette de chocolat se profiler 🤣 Mais je suis ok sur le fait que cette séance est un bon repère pour voir notre évolution 😁
Marie-ange B.
Merci ! Oui ça brûle ! Mais on a envie de continuer !!!! Ça pourrait effectivement être une séance "repére" à tester 1X/semaine pour savoir où on en est?Aujourd'hui, j'arrête le chocolat 🍫 et je commence les tablettes ! 🥳