Pilates - Focus ligne centrale

Magnifique séance des abdos, intérieur des cuisses et avec le ballon ça shake bien !👌et puis la framboise n'est toujours pas écrasée!! ☺️ Merci Guillemette ✨🥰

Cette séance est exceptionnelle, vraiment !!!! Un travail total qui vise vraiment un beau gainage! Je l'adore ! Et je lis les progrès 😉. Merci pour tout Guillemette, prends soin de toi 💕💖

Je suis l'avis de Marie-ange, super le Pilates ! Tout dans le contrôle pour une belle posture, dans l'allongement et la force, la lenteur de la respiration pour s'affiner !! Une pratique qui si elle est faite régulièrement on voit très vite des résultats comme ne plus écraser les framboises !!👍😅Merci Guillemette pour tout ce que tu as fait sur ta plateforme c'est génial !✨A bientôt pour la suite !!🤗

Vive le Pilates! C'est vraiment une discipline puissante pour travailler le 360 avec le petit ballon. Les framboises sont tranquilles qq mois après, merci de nous avoir permis d'affiner notre taille! Bientôt la fin de l'année 2024, une année complète avec tes cours, que du bonheur !!! J'aime vraiment ce que tu proposes Guillemette, merci pour cette très belle découverte 🙏🧡

Il est vraiment top le ballon ! C'est fou comme on sent vraiment le ventre se resserrer ! Même la planche finale est réalisée comme avec plus de conscience...Séance qui permet de mesurer les progrès, il n'y a plus de framboises en coulis ... Merci Guillemette 🫶 

Bon tu sais que le petit ballon c’est toujours top 😁 Le tipi… un jour il tiendra tout seul… pour l’instant toujours obligé d’appuyer sur la pulpe des doigts pour m’aider à lever les 2 jambes tendues 🙈 et la planche finale je l’avais oublié celle là 😅😅mais elle est mieux passé je pense, bien qu’il ne fallait pas que ça dure plus longtemps 🤪

Ça fait un bien fou ! :)

C’était top 😁😁 on sent bien que ça travaille à aller contre le ballon. Le dernier exercice pour les obliques : impossible de lever les jambes sans appuyer sur mon tipi (il est resté en place hein, mais j’ai bien enfoncé les sardines dans le sol 🤭, alors que toi tu la joues à mettre ta main sur la hanche 🥴). Et alors la famille de framboises, allez savoir pourquoi j’ai imaginé plein de petits bonbons pimousse (je ne sais pas si ça existe encore ça tient 😋- mais c’est plus résistant qu’une framboise… petit mais costaud hein 😂). Et les abdos fallait pas plus sur les bras pour mon epaule. Bref, impec 😄

Les filles ! J'ai eu mal juste en regardant la vidéo ce matin 🥴. Et j'ai arrêté de regarder quand le ballon est devenu pamplemousse sous la taille aïe aïe aïe. Et puis, tu dis "on va terminer par un peu d'abdos".... Et là, j'ai mourru!!!! 🤣🤣🤣Merci Guillemette, je vais quand même essayer ce soir👍💪🥳