Cette vidéo est réservée aux membres
Publiée le 28 avr. 2024
Une séance pour faire monter le cardio des options avec et sans sauts. On travaille en circuit 30 sec d'exercice + 10 sec de repos, on va faire ce circuit de 8 exercices 2 fois! Échauffement et stretching inclus
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Merci pour le boost ! Superbe courte séance, ça palpite bien partout ! Je me sens vraiment plus forte! Option lestes? 🤔😃 Merci Guillemette 🫶 ! Au milieu des montagnes pyrénéennes, entourée de 🐎 sauvages, le bonheur est ici! Je pense à vous, mes equipieres de bien-être et santé
Elle décrasse toujours bien celle là. Faite encore une fois le matin vu le temps 🥵
Petite séance au réveil. Je ne me rappelais pas avoir autant transpirer la 1ere fois ahah. Je suis petite joueuse par contre je ne saute pas moi sauf au tipping. Bref ça décrasse de bon matin. Merci coach 🙏🏻❤️
Alors... A fond, j'ai sauté les jumping jack. Par erreur, au 2ème tour, j'ai fait une pompe après la planche. Et pour finir, je ne trouvais plus la coordination pour coude G genou D, ou l'inverse...mon cerveau étant déconnecté?J'adore la séance de cardio, courte et efficace !Merci Guillemette 🫶
Yes je contrôle c’était top. Et il n’en fait pas plus 😅
Waouh ! Génial ! Génial ! Merci, bon décrassage 😀