Dos & Posture

Dos & Posture est un programme de 4 semaines pour découvrir les bases du Pilates et renforcer les 3 piliers d’une bonne posture : la sangle abdominal profonde, les fessiers et le haut du corps. Grâce à des séances de Pilates ciblées, tu gagneras en stabilité, en mobilité et en force pour mieux soutenir ton corps et soulager les maux de dos au quotidien.