Tone & Stretch

Dans ce programme on travaille en force et en douceur pour un équilibre parfait du corps et de l’esprit pendant 4 semaines.

Chaque semaine retrouve 4 séances : 1 séance de barre et pilates pour tonifier ton corps et travailler ton endurance musculaire et 1 séance de yoga et d’étirements pour venir travailler ta souplesse et mobilité.

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