Summer Boost
Le programme de l'été pour aller plus loin pour renforcer ton corps. Retrouve 4 séances par semaine : Pilates, Barre et Cardio, seulement 1 séance de stretching, hésite pas ajouter du yoga les jours off si tu aimes ça!
Informations sur le programme
Durée : 4 semaines
Nombre de cours : 21
Materiel utilisé : Rouleau, ballon, haltères, élastiques, sliders, lestes
Le programme
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
