Janvier 2025

Démarre l'année en force, si tu as l'habitude de t'entrainer ce programme est pour toi! On va continuer de pratiquer ensemble le Pilates, le Barre & le renforcement musculaire ensemble pour 2025 pour maintenir un corps et un esprit en bonne santé.

Si au contraire tu reprends une activité physique après une longue pause, je te conseille d'aller vers mon programme Pilates Doux.