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100% Pilates et Barre

Découvre le programme de la rentrée : SCULPT 100% Pilates et Barre pour sculpter l'ensemble de ton corps, te challenger avec des poids, dessiner ta sangle abdominale, et surtout te faire du bien !

Ce programme met l'accent sur prise de galbe musculaire et le renforcement profond des abdominaux. Grâce à ses sessions de 25 à 45min, il s'adapte à n'importe quel emploi du temps.

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Ce qu'en disent nos membres

Ah je retrouve cet exercices de respiration post-grossesse ! Les exercices de pilates sont vraiment efficaces, je suis tes cours presque quotidiennement depuis 3 semaines et je vois les changements dans mon corps : plus tonique et moins mal au dos ! Je suis contente de remobiliser mes abdos « de la bonne manière » après une pause de 3 ans sans sport. J'étais plutôt adepte du yoga et je redécouvres avec grand plaisir le pilates qui prend soin de notre corps. J'apprécie la lenteur des exercices tout en étant efficaces. Je ressens vraiment un bien-être. Merci Guillemette :D

Charlotte

Guillemette a croisé ma route en fin d'année 2023 sur YouTube et je n'ai pas hésité une seconde à la suivre sur sa plateforme. J'ai de suite aimé le travail qu'elle propose, qui est riche, varié et challengeant, en plus d'être bien expliqué et fluide (même si parfois la droite et la gauche s'emmêlent mais chez moi aussi alors ça va 😝). On ne s'ennuie pas lors des séances et on « souffre » avec elle et c'est d'autant plus motivant que l'on voit au fil du temps que le travail paye ce qui est plus que gratifiant. Je ne peux que recommander de venir s'entrainer en sa compagnie 🙂💪🏻

Caroline

Je suis plutôt sportive, mais là, je trouve autre chose : comme un corps qui se remodèle avec la régularité et les mouvements nouveaux qui sollicitent autrement et recrutent des muscles cachés ou inutilisés.

Marie-Ange

Fidèle cliente de Guillemette depuis le début ! J'adore ses cours et la variété de ses programmes. Une chose est sûre c'est qu'on a pas le temps de s'ennuyer pendant ses cours et j'adore voir mes progrès séance après séance :)

Malou

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Je suis professeure certifiée en Pilates, Yoga et Barre fitness. Ce sont pour moi 3 pratiques complémentaires pour travailler autant la force, l'endurance musculaire, la souplesse et la mobilité. Ainsi, ton corps devient plus fort, tes maux de dos disparaissent, ta posture s'améliore et ton stress diminue.