VideosYoga - Travailler son équilibre vers l'aigle
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Yoga - Travailler son équilibre vers l'aigle

Yoga - Travailler son équilibre vers l'aigle

Publiée le

Une séance de yoga focus sur notre équilibre et notre ancrage. On va travailler plusieurs postures debout pour aller vers la posture de l'aigle. Hésites pas à utiliser des blocs pour soutenir tes postures. Playlist Spotify: https://shorturl.at/ivzL0

Informations

  • Durée : 21min
  • Type : Yoga
  • Objectif : Flow
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Sans matériel

Commentaires

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Marie-ange B.

Merci Guillemette pour ta voix si douce... mais...ça n'a pas empêché l'aigle de tomber de son arbre!!!! Comment te dire... heureusement qu'il y avait un pont final, j'avais un peu honte et me suis cachée dessous 🤣. Je vais retrouver Caroline, peut être que 2 aiglons sont plus forts ensemble 💪👌

Guillemette M.

Hahaha je note que l’équilibre c’est pas votre fort vous pouvez être pas trop loin d’un mur pour vous aider comme support ;) je vais essayer d’être plus sympa sur l’équilibre dans mes prochains cours 😉

Caroline R.

🤣🤣 la belle équipe tiens 😅 

Marie-ange B.

Faut que j'essaie de prendre mon envol demain, sinon vous allez partir sans moi!?

Caroline R.

🤭 rassure toi je ne me suis pas envolée bien loin 🤣

Marie-ange B.

🤣

Caroline R.

Bon bon bon … je suis un aiglon qui apprend juste à voler là 🤭 il y a vraiment un gros travail sur l’équilibre à faire. L’arbre impossible à m’y installer sans me tenir au mur … bref il y a du boulot en perspective 🫣

Guillemette M.

En arbre tu peux juste mettre ton pied sur son le côté de ton mollet ou même déposer la pointe des pieds au sol ✨

Caroline R.

En fait je tiens bien avec le pied au niveau de la cuisse. C’était juste l’entrée dans la posture le souci 😅