Caroline R.
Séance faite ce matin au saut du lit. C’était bien ! Et j’ai été plus efficace que la 1ere fois pour le mettre en dauphin. Satisfaction pour la journée 😆
VideosYoga - flow vers le dauphin
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Yoga - flow vers le dauphin
Publiée le
Dans ce flow de yoga vinyasa, on va aller travailler vers la posture du dauphin qui requière la force du haut du corps et la souplesse de nos ischios-jambiers.
Informations
- Durée : 23min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Marie-ange B.
Séance dans la nature, j'ai adoré ! Même si tout n'est pas parfait, c'est ce qu'il me fallait après une journée "tendue"... Merci Guillemette 🫶
Guillemette M.
super de pratiquer en extérieur !!
Caroline R.
Chapeau pour la séance dans la nature ! J’espère que ta journée était meilleure que celle d’hier ☺️
Maëlle G.
elle fait monter le cardio cette séance !
Guillemette M.
Oui mine de rien on travaille fort
Marie-ange B.
Le dauphin et le chameau me réconcilie vécu le yoga! Jolie séance en douceur, merci Guillemette ! 🫶
Caroline R.
Je transpire toujours avec ces flows 😅 bon alors par contre le dauphin … je ne dois vraiment pas être souple des ischios car les jambes n’avancent pas beaucoup du tout 😵💫 bon ça n’empêche pas que cette séance m’a fait du bien hein 😁