VideosYoga - Vers le danseur
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Yoga - Vers le danseur

Yoga - Vers le danseur

Publiée le

Dans cette séance on va travailler vers la posture du danseur qui demande de l'ouverture du coeur et des épaules et aussi un peu de souplesse dans les quadriceps. La sangle peut-etre remplacée par une ceinture ou foulard

Informations

  • Durée : 38min
  • Type : Yoga
  • Objectif : Flow
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Blocs, Sangle yoga

Commentaires

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Laurence M.

Agréablement surprise par tout cet enchaînement de mouvements variés que j'ai pu réaliser encore avec le bloc pour être à l'aise dans l'étirement des ischios et le danseur avec sangle ! Même réussi à faire le bagne sous la fesse du guerrier 2 !!😅😉C'est stimulant de constater des progrès 💫Merci Guillemette ♥️🤗

Guillemette M.

Super de lire tes progrès 💪🏻

Marie-ange B.

J'aime bien le yoga finalement, surtout en fin de semaine ! Le danseur est beau ! Et c'est marrant de voir Mia faire "chat tête en bas" avec toi!  Merci Guillemette 💕💃

Guillemette M.

❤️ oui en fin de semaine ça fait du bien de ralentir et s’étirer, mobiliser le corps ✨

Maëlle G.

Superbe séance bine que pas facile de faire  le chien tête en pas et des petits cercles avec un genoux ah ah 

Marie-ange B.

J'avais besoin d'"ouvrir" et d'étirer, séance du matin parfaite ! Ça vacille encore légèrement, mais les enchaînements sont plus fluides... Merci Guillemette 🫶

Caroline R.

Bon j’avoue je préfère faire du stretching/yoga ou du yin 😅 mais j’ai quand même réussi à faire le guerrier 3 sans les blocs 🥳 c’est bien de me sortir de ma zone de confort, merci guillemette 😆🤩

Guillemette M.

Bravo à toi de toujours te challenger 💪🏻