Maëlle G.
Une séance qui fait du bien ! par contre la planche latérale vraiment pas mon truc ah ah
Guillemette M.
Tu peux toujours descendre un genou au sol au besoin ☺️ à force ça va venir 💪🏻
VideosYoga - S'ancrer
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Yoga - S'ancrer
Publiée le
Une séance de flow vinyasa pour trouver notre ancrage. Avec les blocs on va mieux ressentir l'ancrage des mains dans le sol notamment.
Désolé pour la qualité de la vidéo la mise au point a bougé lors de l'enregistrement :(
Informations
- Durée : 47min
- Type : Yoga
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Blocs
Commentaires
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Marie-ange B.
Oui, cette séance m'a plu! Je me sens profondément bien après cette séance ! Après une grosse journée de sport hier (dernière ski de rando), étirements et respiration, je suis comblée ! Tu me fais aimer le yoga du dimanche ! En plus, qq nouveautés a découvrir (shiva, pont soutenu). Je crois que Caroline sera ok, on l'a veut encore celle ci !Merci Guillemette, tu es géniale pour nous !!!!🫶🫶🫶
Guillemette M.
❤️ merci ça me fait toujours chaud au cœur tes commentaires
Caroline R.
Pas eu le temps de la faire hier. Marche ++ à la place. Vive les vacances. Dis donc encore du ski de randonnée tu as du monter haut pour trouver de la neige. Je la ferai sûrement samedi une fois rentrée celle là surtout qu’on a beau temps là donc je vais profiter ahah.
Marie-ange B.
Tu es en vacances ? Ski à Val Thorens, montée à 3400m... C'était magnifique, avec notre fils 😍