Marie-ange B.
Un peu de bureau, moins de vélo cette fois! Étirements toujours agréables! Même si pigeon et vache sont capricieux ! Merci Guillemette !
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Relâcher les tensions
Publiée le
Dans cette séance de yoga doux, on va explorer des postures qui vont nous permettre de relâcher les tensions accumulées après une journée de travail.
Informations
- Durée : 18min
- Type : Yoga, Stretching
- Objectif : Flow
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Marie-ange B.
Une séance pour étirements du? Vélo ?! Ah! Oui, j'avais pas bien compris ! Assise 4h sur mon vélo ce matin, les étirements font du bien cet apm ! Toutes les postures ne sont pas accessibles (la tête de vache), mais j'en profite bien quand même, promis !Merci Guillemette 🫶
Guillemette M.
Tu peux garder la jambe du dessous allongée au besoin dans la fameuse tête de vache :)
Maëlle G.
une douce séance qui fait du bien :)
Marie-ange B.
Ouï, j'ai vraiment senti les étirements, ça fait beaucoup de bien! A refaire !!!!Merci pour ce mois de mars (il me manque la précédente séance que je ferai demain).Merci Guillemette pour ton accompagnement !A demain pour le nouveau challenge d'avril, on va quasiment se voir chaque jour 🫶🫶🫶
Guillemette M.
Comme Caroline vous êtes mes fidèles trop contente de vous lire et vous apportez ce bien-être à distance 🫶🏻
Caroline R.
Belle séance pour terminer ce mois de challenge. J’ai passé l’am assise à coudre et donc penchée en plus d’être assise, du coup cette séance est tombée à point nommé. Encore merci pour la variété des séances proposées. 🫶🏻🫶🏻🙏
Guillemette M.
Un plaisir de te lire quasi quotidiennement et de voir ta satisfaction et ton évolution 🫶🏻