Caroline R.
Jolie séance où l’on voit que le travail fait depuis 6 mois est bien plus facile et efficace. Merci merci de nous rendre en meilleure forme 🙏🫶🏻
VideosPilates - Se grandir
Cette vidéo est réservée aux membres
Pilates - Se grandir
Publiée le
Un des concepts du Pilates et le prolongement axial optimale, autrement dit la longueur maximale que peut avoir notre colonne. On va donc travailler dans cette séance notre posture.
Informations
- Durée : 20min
- Type : Pilates
- Objectif : Tonification
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Marie-ange B.
Super séance pour détailler chaque posture ! J'avais besoin d'étirements ce matin, après une grosse rando lundi et des courbatures hier aux obliques (la séance de dimanche soir 😉).Parfait pour les dernières longues journées de travail! Et parfait pour se connecter à soi et oublier le reste 💫👌Merci Guillemette 🫶, un bonheur de t'avoir rencontrée
Guillemette M.
Contente que cette séance plus douce t’es plu ❤️
Caroline R.
Tu n’arrêtes jamais 😱
Marie-ange B.
Bon si! J'ai fait une pause complète mardi 🤣