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Séance réalisée ! Sollicite de nombreux muscles! J'aime les twists, les ponts, l'extension thoracique.... Au final, j'aime tout, y a rien à jeter! 💪L'aiguille pour detendre les épaules est géniale et je suis tentée d'y rester plus longtemps.Merci Guillemette, il me reste la dernière séance pour terminer le défi !
Yeah plus que demain et c'est terminé 💪
A nouveau une chouette séance. J’ai eu peur pour les push-up 🤭 la position des bras à la russe est désagréable pour mon épaule mais ça va j’ai géré et pu faire les exercices malgré tout. C’était nouveau et intéressant le travail sur le ventre. Bref merci again ❤️
Ah mince pour ton épaule au besoin tu peux faire l'exercice avec les bras ouvert ! Plus que 1 séance!!!
Je vais aller faire une infiltration vendredi prochain. J’espère que ça ne va pas trop me bloquer longtemps 😅Mais oui demain c’est la fin déjà ! 😱 Je vais refaire une semaine du défi ou suivre un de tes plannings YouTube pour patienter avant les nouveautés de février. J’aime bien le rythme d’une séance tous les jours 😁🫶