VideosPilates - fessiers et jambes toniques
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Pilates - fessiers et jambes toniques

Pilates - fessiers et jambes toniques

Publiée le

Une séance 100% bas du corps avec un travail principalement debout pour travailler nos mollets, fessiers, quadriceps et adducteurs. Ensuite, une petite série de side kicks au sol. Bonne séance

Informations

  • Durée : 15min
  • Type : Pilates
  • Objectif : Tonification
  • Body focus : Bas du corps
  • Matériel : Sans matériel

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