Marie-ange B.
Toujours une belle séance, après le vélo, c'est complet !Merci Guillemette 🫶
VideosPilates - renfo abdos transverse
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Pilates - renfo abdos transverse
Publiée le
Une séance spécial abdos sans relevé de buste donc doux pour les cervicales. Un renforcement des muscles profonds : le transverse très important pour soutenir vos lombaires.
Bonne séance.
Informations
- Durée : 14min
- Type : Pilates
- Objectif : Tonification
- Body focus : Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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