VideosRenforcement - Full body superset
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Renforcement - Full body superset

Renforcement - Full body superset

Publiée le

Séance de renforcement musculaire du haut du corps, bas du corps et abdos en superset. Poids entre 1kg à 10kg Bonne séance

Informations

  • Durée : 40min
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Haltères
  • Objectif : Tonification
  • Type : Renfo

Commentaires

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Marie-ange B.

Bravo à toi Guillemette 👑 ! Qui parle pour guider en même temps que tu exécutés les séries Séance géniale! Le plus difficile pour moi, ce sont les fentes chargées 😤. J'aime bien quand le cardio s'en mêle 😀. Et je suis contente de connaître mes capacités et savoir quel poids sera facile ou challengeant On la garde!!! Merci merci 🫶

Guillemette M.

Contente que vous aimiez ces séances de renfo 💪🏻

Caroline R.

J’ai adoré !!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 1,5 pour les épaules et entre 3,5 et 6 pour le reste. Bon alors par contre bravo à toi pour le dernier exercice avec les jambes relevées. Je tenais plus mon c curve en essayant. J’ai fait en alternant les levées de pieds pour un débit de challenge ☺️ Merci encore une fois Guillemette de nous permettre de nous rendre plus tonique 🤗

Guillemette M.

Yeah 💪🏻🔥