Marie-ange B.
Cardio monté à 141....J'enchaîne avec une autre séance cardio 😁❤️Merci Guillemette ! 🫶
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Pilates - Cardio express
Publiée le
Une séance pour travailler notre cardio avec des exercices de Pilates pour tonifier l'ensemble du corps. On va faire 2 tours du même circuit, hésites pas à en ajouter un 3ème si tu veux faire une séance un peu plus longue.
Informations
- Durée : 14min
- Type : Pilates
- Objectif : Cardio
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Caroline R.
Ahah le cardio est monté à 135 cette fois et moyenne à 105. C est mieux. Toujours aussi sympa cette séance mais pas eu le temps ce matin de faire 3 tours en plus de la séance jambes, la belle excuse 🤣
Charlotte M.
Jusqu’ici la séance la plus intense que j’ai fait 🥵 ça fait du bien 👍🏻
Marie-ange B.
Très chouette pour un dimanche tonique ! Rapide et efficace ! A refaire 1x/semaine 😀Merci Guillemette !
Maëlle G.
Une courte séance qui donne chaud !
Marie-ange B.
Oui, le cardio est bien monté ! 2 tours m'ont suffit ! 😀
Caroline R.
Ça me rassure 😅😅
Caroline R.
Ce soir c’était la course mais pris le temps de faire la séance avant d’aller dîner. En t’écoutant je me dis oh aller chiche tu as le temps de faire un 3ème tour. Ben euh non. Suis cuite. Cardio en moyenne à 112 pic à 145. La je suis affalée dans mon canap à attendre que ça descende avant d’aller réchauffer le souper 🤪🤪 elle est pire que l’autre séance cardio que tu avais proposée celle là. Mais toujours aussi bien de se challenger. Prochaine fois j’espère arriver à faire 3 tours 😅
Guillemette M.
Hahaha oui j’étais cuite aussi en plus mon enregistrement c’était arrêté à mi parcours donc moi j’ai fais un 3ème tour haha
Caroline R.
😬😬 pas cool ça l’enregistrement qui fait des siennes 🙈 en tout cas bravo car même à 2 tours je suivais pas toujours ton décompte, j’étais plus lente 🤪
Marie-ange B.
Caroline, voici le cardio!!!!! Au plaisir de lire ton appréciation 🔥
Caroline R.
Suis morte 🤣🤣