Marie-ange B.
Aller! La prochaine fois, je saute depuis le début !Toujours chouette de caser cette séance "pocket", ici c'est dimanche pluvieux ☔. Merci Guillemette ⭐🌝
VideosCardio - No repeat intense
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Cardio - No repeat intense
Publiée le
Une séance de cardio avec un circuit ou chacun des exercices sera effectué qu'une fois! Donc on donne tout pendant les 30 secondes!
Informations
- Durée : 14min
- Type : Pilates, Barre
- Objectif : Cardio
- Body focus : Full body
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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Laurence M.
Heureusement qu'elle était No repeat cette séance parce que enchainée derrière la séance express bras c'est chaud mais c'est un super combo !! 🔥💪On se sent bien réveillée le matin 😂 toujours aussi efficace !❤️Et maintenant un bon déjeuner bien protéiné🥑🥚et c'est reparti !!Merci Guillemette ✨🤗
Guillemette M.
Bravo pour ce combo qui réveille oui 🔥Idem ici 🥚🥑 le matin :) bonne journée
Marie-ange B.
Même combo le matin 😃
Laurence M.
Mais ça le fait cette séance No repeat et toute en sauts ! C'est vrai que ça passe vite !!😃Et je suis contente j'ai remarqué des progrès en cardio grâce à mes randonnées !!🥾🎒Super efficace, on se la garde les filles n'est-ce pas ?!!🥰Merci Guillemette pour ce format, je valide !♥️🤗
Guillemette M.
La rando ça entretien bien oui 💪🏻
Marie-ange B.
Oui Laurence, on se la garde !
Marie-ange B.
Nous repeat! No repeat! No repeat !Elle a raison Caro, cette séance "fait pas peur" ☺️ Tu as raison Guillemette , "ça passe vite en +" 😀. J'attends ce que va dire Laurence 😉. Format de séance à glisser dans son sac à mains 🥰. Merci Guillemette! 🫶🤸
Marie-ange B.
Rapide et efficace ! Je comprends pas pourquoi j'ai eu peur "avant" 😃🤫. Tu as raison Caro, "nous repeat", c'est top! On peut tout sauter👌. Dernière séance d'août ! J'embarque pour septembre ! Merci Guillemette 💫
Guillemette M.
Ca passe vite en + ces séances ✨
Caroline R.
J’aime toujours celle-là 🫶🏻
Marie-ange B.
Alors, cette séance cardio, je l'avais repoussée le mois dernier 🤫, parce que ça me fait toujours peur 😱 , je ne sais pas dire pourquoi... Finalement, c'est sympa, alternance sans ou avec sauts (bien+ cardio !) .Et je suis restée un peu sur ma planche pour récupérer mon rythme, mais il ne revenait pas 🤣. Comme il fait bien chaud, je suis bien trempée 😆Merci Guillemette 🫶
Guillemette M.
Haha bas alors faut pas avoir peur comme ça 😂
Caroline R.
Celle là elle fait pas peur comme on répète pas 🤣🤣
Caroline R.
J’adore ce format. Je préfère ça aux répétitions 😁 avec ou sans sauts en fonction des exercices. Et la planche à la fin elle aurait peut-être même pu être tenu encore un peu 🙃🙃 Merci guillemette ☺️
Guillemette M.
Parfait je note alors pour que ce format revienne ;)