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Une séance rapide de cardio de 10 min, 1 seul tour mais 50 secondes de cardio et 10 secondes de repos donc ça va vite!
Tu peux refaire le circuit une 2ème fois si tu veux une séance plus longue!
Option avec et sans sauts
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Je ne suis pas très cardio mais tes séances passent très bien, même tôt le matin j'ai tenu bon et avec sauts !! Même toi tu en fait ! alors ça motive bien !👌Merci Guillemette 🥰🤗
Oui ça passe vite un petit 10 min, pas besoin de trop sauter pour que ça active le cardio
Super séance en complément d’une séance spéciale fessiers! J’avais la flemme, mais j’ai tenu bon 💪