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J'adooooore ! Trop belle séance, dynamisante! Effectivement, pas le temps de penser au boulot ou autre contrainte, on donne tout ici 😃. Le plus dur reste le jumping jack, même si je ne le saute pas, le 2ème tour est cruel 🥵 Merci Guillemette pour ce moment punchy 💪🥳💫
Belle séance express, ludique et efficace et avec les haltères le cardio monte bien !! Et comme j'étais bien échauffée, suivie d'une séance express gainage 🔥avec plus aucunes douleurs dans les épaules grâce à tes séances renforcement !!✨Merci Guillemette pour tout tes exercices variés ♥️🤗
Yeah ! Super bonne nouvelle que tu n’es plus de douleurs ! Contente que ça t’aide 💪🏻
Simple et efficace :)
🔥
Séance courte trop belle !!! 2ème tour avec 1,5kg.Merci pour ce 1er décembre et le calendrier de l'Avent... J'ai 3 séances de novembre que je dois rajouter 😀. Merci beaucoup Guillemette pour tes idées multiples et ludiques! Pour qu'on ne lâche rien ! 🌟🌟🌟
Géniale séance express ! C'est ludique cette boxe avec haltères !Merci Guillemette ! Ce matin, reprise de l'escalade, après 6 semaines d'arrêt, et bien... j'ai rien perdu !!!! Le gainage et la confiance en mes capacités sont là ! Merci merci ! 💫
Yeah trop forte 💪🏻