Marie-ange B.
Pouah pouah pouah! Même l'échauffement était difficile ! 3kg puis 1, ça bosse dure! Grâce aux abdos et aux longs étirements, le "supplice" 🤣 se termine vite, il faudrait que je m'en souvienne 😅. Merci Guillemette. 💪💞
VideosBarre - renfo haut du corps 360
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Barre - renfo haut du corps 360
Publiée le
Dans cette séance de barre spéciale renforcement du haut du corps on va tout travailler : biceps, triceps, épaules, dos et pectoraux + un peu d'abdos!
On utilise des haltères de 1 à 3 kg
Bonne séance
Informations
- Durée : 36min
- Type : Barre
- Objectif : Tonification
- Body focus : Haut du corps
- Matériel : Haltères
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