VideosBarre - abdos fessiers + cardio
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Barre - abdos fessiers + cardio

Barre - abdos fessiers + cardio

Publiée le

Dans cette séance de Barre on va venir travailler nos fessiers et adducteurs ainsi que nos abdos, et on aura un 8 minutes de cardio au milieu!

Informations

  • Durée : 30min
  • Type : Barre
  • Objectif : Tonification
  • Body focus : Full body
  • Matériel : Petit ballon

Commentaires

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Marie-ange B.

Tu sais à quoi je pense? Le cardio au milieu, c'est comme une noisette grillée 🐿️ au milieu d'un chocolat : une belle surprise croquante entre deux morceaux moelleux ! Je l'ai beaucoup aimée cette séance, elle passe vite! Et je ne m'en souvenais plus. Merci Guillemette 💫

Guillemette M.

Hahah un petit ferrero rocher j'aime l'image 🐿️

Caroline R.

Je l’aime beaucoup celle là. Merci merci Guillemette 🫶🏻

Marie-ange B.

Pareil! Surtout après un WE familial "un peu trop à table" quand il pleut 😆Merci Guillemette 🫶

Marie-ange B.

Waouh ! 2ème séance de la journée, parce qu'il pleut, et surtout pour clore ce mois bien spicy🔥! J'ai compris le mot "congestion" 🙃.Le mois prochain, parfois 2 séances consécutives? Aïe aïe aïe ! Mais on aime ça !Merci Guillemette 🫶Que du bonheur 😍

Guillemette M.

Tu as pas enchaîner des petites séances en plus 💪🏻

Caroline R.

J’avais oublié que ça piquait aussi fort les abdos au début  😅😅 mais reste que j’apprécie toujours cette séance. Et les push-up sur les genoux deviennent plus fluide, youhou 😁

Maëlle G.

"A la découverte de nouveaux muscles " séance au top !

Guillemette M.

C’est bon ça 💪🏻 🔥

Marie-ange B.

Encore une très bonne séance ! Combo fessiers et adducteurs avec le ballon, top!C'est bien vrai que le ballon est un bel accessoire ! Merci Guillemette ! 🫶

Caroline R.

Très chouette séance. J’ai tout aimé 😁