VideosBarre - renfo haut du corps 360
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Barre - renfo haut du corps 360

Barre - renfo haut du corps 360

Publiée le

Dans cette séance de barre spéciale renforcement du haut du corps on va tout travailler : biceps, triceps, épaules, dos et pectoraux + un peu d'abdos! On utilise des haltères de 1 à 3 kg Bonne séance

Informations

  • Durée : 36min
  • Type : Barre
  • Objectif : Tonification
  • Body focus : Haut du corps
  • Matériel : Haltères

Commentaires

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Marie-ange B.

Ça pique, mais c'est bon! 💪Les pectoraux, c'est intéressant !  Les biceps/triceps allongée, c'est waouh ! Ça passe vite finalement, grâce aux abdos et étirements à la fin de séance!Merci Guillemette , j'aime aussi !

Guillemette M.

Super 💪🏻

Caroline R.

Belle séance. Ça a bien chauffé. Un peu dur pour mon épaule parfois mais ok pour le reste. J’aime bien ces séances, merci Guillemette 🫶🏻

Guillemette M.

💪🏻